top of page


Nasıl Daha Şanslı Olunur?
Yaşamda başımıza gelenleri seçemiyoruz ne yazık ki. Çok çalışmanın şansı artırdığı söylense de bazen işler istediğimiz gibi gitmiyor....
4 Ara 20231 dakikada okunur


Madde Bağımlılığı
Madde bağımlılığı , ilaç niteliğine sahip bir maddenin beynin yapısını etkilemesi sebebiyle, bireylerin maddenin keyif veren etkisini...
1 Tem 20231 dakikada okunur


Battı Balık Yan Gider Etkisi
Hepimizin değiştirmek ya da düzenlemek istediği davranışlar vardır. Bunlar; sigarayı bırakmak, kilo vermek, verilen görevleri düzenli...
17 Eyl 20222 dakikada okunur


Hedefe Ulaşmayı Beklemek
Florida Üniversitesi’nde Profesör Jerry Uelsman fotoğrafçılık sınıfındaki öğrencilerini iki gruba ayırır ve birinci gruba dönem sonunda...
1 Ağu 20222 dakikada okunur


Stresle Baş Etmede Etkili ve Etkili Olmayan Stratejiler
Stresli bir durum karşısında rahatlamak için uygulamaya meyilli olduğumuz bazı baş etme stratejileri uyguladıktan sonra daha da kötü...
7 Haz 20221 dakikada okunur


Mutlu İnsanların Özellikleri
Mutlu insanların özellikleri nelerdir. Mutlu olduğumuzu nasıl anlarız?
20 Ara 20201 dakikada okunur


Gülmekle İlgili İki Gerçek
Komik bir şeyler olmadığı halde güldüğünüz anları hatırlamaya çalışın. Bir cenaze evinde, korktuğunuz bir ortamda, kendinizi suçlu...
26 Eki 20201 dakikada okunur


Korkularımızdan Arınmak
Bölüm - Dayanıksızlık Şeması Geçen günlerde şema terapi yaklaşımı üzerine okuma yaparken, dayanıksızlık şemasının (içten içe beslediğimiz...
24 Eki 20202 dakikada okunur


Günlük Plan Yapmanın Önemi
Bugün yapmanız gereken birçok şey vardı ve hiçbir işe koyulamadınız mı? Ya da harekete geçmenize rağmen yeterli ilerlemeyi kaydetmeden...
20 Eki 20201 dakikada okunur


Partner İle İlgi Alanlarını Birleştirmek
Dünkü postumuzda neden hobi edinmemiz gerektiğine değinmiştik. Hobi deyince aklımıza genellikle tek başımıza yaptığımız, el işleri,...
18 Eki 20201 dakikada okunur


Neden Bir Hobi Edinmeliyiz?
Günlük hayatımız çoğu zaman bir rutin içerisindedir. Hayatta kalmak için birincil ihtiyaçlarımızı karşılamak tabi ki önceliğimiz olur. Bu...
17 Eki 20201 dakikada okunur


COVID Yalıtılmışlığı
Covidle birlikte yaşamımızda birçok şey değişti. Covid öncesi cuma günü planları akşam arkadaşlarla dışarı çıkmak, haftasonu için...
16 Eki 20202 dakikada okunur


Empati Molası: Ebeveynlerimize Karşı
Zaman zaman çocukluğumuza dönüp baktığımızda annemizin ya da babamızın bize yaptıklarını ya da yapmadıklarını düşünüp hayal kırıklığı,...
16 Eki 20201 dakikada okunur