May 21 4 dk. Mutlu Evlilik Nasıl İnşa Edilir? ‘Evlendikten sonra çok değişti.’, ‘Evlenmeden önce hiç böyle değildi.’ Çiftlerin birbirine karşı yaklaşımı evlilikten sonra...
Nis 18 5 dk. Takıntılarla Başa Çıkmanın Yolları Birçoğumuzun günlük hayatta üstesinden gelebildiği kaygı yüklü, zorlayıcı düşünceleri vardır. Bu zorlu düşünceleri zihnimizde gereğinden...
Mar 15 3 dk. Çocuklarda Korku ve Ebeveynlere Notlar Bu yazıda ebeveynlerin çocuklarının yaşadıkları kaygıya yönelik uygulayabilecekleri destekleyici tutumlar üzerine odaklanacağım.
Şub 23 5 dk. Ebeveynlerde Tükenmişlik “Ebeveyn Tükenmişliği”; kronik ebeveyn stresine uzun süre maruz kalma sonucu ortaya çıkan, bunalmış hissetme, fiziksel ve duygusal olarak tü
7 Ara 2020 6 dk. Tüm Yönleriyle Depresyon Depresyon; ne kadar hayatın içinde ve yakınımızda bir yerlerde olsa da aslında birçoğumuzun konuşmaktan, adını anmaktan kaçındığı,...
4 Kas 2020 5 dk. Sabretme Becerisini Anlamak ve Geliştirmek “Sabır” kültürümüzün, dilimizin, benliğimizin en önemli bileşenlerinden biridir. Hayatımızın en zor zamanlarında, üzüldüğümüzde, beklemek...
25 Eki 2020 4 dk. Özgüven Serisi: Düşük Özgüven Neden Sürdürülür? Çocukluk döneminde zorlu yaşam koşulları içerisinde kaldığımızda, o süreçle baş edebilmek için kendi içimizde birçok kural belirleriz. Bu...
1 Eyl 2020 7 dk. Eş Seçiminde Geçmişin İzleri Eş Seçiminde Geçmişin İzleri Aşk, ihtiras, şefkat, sevgi, bağımlılık, mecburiyet, alışkanlık, tartışma, barışma, terk edilme, aldatılma,...
18 Ağu 2020 5 dk. Özgüven Serisi: Çocuk ve Yetişkinlerde Düşük Özgüvenin Sebepleri Özgüven konusuna değineceğim bu yazı serisinde, birçok insan tarafından zaman zaman sorun olarak görülen ve eksikliğinden şikâyet edilen...
22 Tem 2020 5 dk. Anksiyete ve Panik Atak ile Başa Çıkmak Anksiyete ve panik atak arasındaki farklar nelerdir? Anksiyete ve panik atak ile nasıl başa çıkılır?
